“Dans la vie, il n’y a pas de solutions, il y a des forces en marche : il faut les créer et les solutions suivent.”
Antoine de St Exupéry
J’accompagne et j’aide à la construction de solutions au cours des différentes étapes de la vie : Trouver sa voie pour les collégiens, lycéens et étudiants, améliorer son niveau de satisfaction au travail en faisant évoluer sa carrière, en développant son employabilité, en travaillant sur ses compétences, en préparant une reconversion. Grâce au bilan de compétence et d’orientation, mon objectif est de vous apporter une méthodologie et une expérience pour retrouver confiance et réussir votre projet professionnel ou d’orientation.
Bilans de compétences
Le bilan de compétence a pour objectif d’améliorer son niveau de satisfaction au travail en boostant sa carrière ou en envisageant une reconversion professionnelle, et d’analyser ses compétences ses ressources, ses savoirs et ses savoir-faire (hard-skills), ses savoir-être (soft skills), afin de les transférer dans son évolution professionnelle et d’en élaborer un projet.
Le bilan de compétence s’articule autour de phases bien déterminées allant jusqu’à l’étude de faisabilité du projet envisagé et de son parcours et la mise en œuvre d’un plan d’action, de la préparation aux entretiens, des techniques de recherche d’emploi. Il est le fruit d’une co-construction et permet de devenir acteur de son évolution professionnelle.
Le bilan de compétences est une projection positive vers l’avenir. Il vise également à développer des aptitudes, à s’orienter et à piloter sa carrière, sa vie, de façon autonome.
Il peut être financé par son Compte Personnel de Formation, Pôle emploi ou son employeur…
Bilans d'orientation
L’orientation scolaire, une question qui préoccupe les parents et les jeunes et qui se pose à dès le collège !
Le bilan d’orientation, un accompagnement qui permet :
- D’anticiper le choix de la filière et commencer à réfléchir au projet professionnel
- Au lycée, de construire son projet professionnel et faire le meilleur choix pour son cursus de formation
- Pour les 18-25 ans, pour une réorientation ou pour un projet de reprise d’étude.
Je propose un bilan d’orientation qui s’appuie sur des techniques d’accompagnement du bilan de compétences (supports d’auto évaluation, questionnaires de personnalité, de motivation et d’intérêt, base de données métiers…). Mon objectif est d’accompagner les jeunes à devenir acteurs de la réussite de leur orientation scolaire.
J’accompagne également dans son inscription sur Parcoursup, à la préparation d’entretiens, à la réalisation de CV, lettre de motivation…
Accompagnement visant à améliorer son quotidien grâce à la sophrologie
La Sophrologie permet d’acquérir des techniques de relaxation et de visualisation utiles dans de nombreuses occasions. Que ce soit pour gérer son stress et ses émotions, préparer un examen, un entretien ou une compétition, affronter des périodes difficiles, vaincre ses insomnies, gérer la douleur…, la sophrologie est un allié précieux.
La construction d’un protocole spécifique à vos besoins, basé sur des pratiques simples de respiration, détente musculaire, de visualisation vous ouvriront de nouvelles perspectives pour aborder tous les moments compliqués de votre vie (familiaux, personnels, professionnels et sociaux). Par votre engagement et mon accompagnement, la Sophrologie vous permet d’acquérir progressivement une autonomie et de bénéficier pleinement de ses effets positifs, qui sont nombreux.
Les séances peuvent être individuelles ou en groupe, en présentiel comme en distanciel et pour tous les âges.
Certaines mutuelles prennent en charge des séances de sophrologie, n’hésitez pas à vous renseigner.
Sophrologie pour enfant
Sophrologie pour Adolescent
Sophrologie pour Adulte
Profitez de solutions adaptées aux entreprises
Des séances de Sophrologie peuvent être réalisées dans votre entreprise pour aider vos collaborateurs. Soignez le bien-être de vos employés pour améliorer la cohésion d’équipe et éviter les situations de stress, de conflit ou d’épuisement au travail.
Pour ce qui est des bilans de compétences, ils vous aideront à mieux comprendre vos collaborateurs et à définir vos futures décisions en fonction des envies et capacités de vos équipes. Eux gagneront en confiance et en motivation car ils se sentiront valorisés et prendront conscience des axes de développement impactant le bien être de leur vie professionnelle et personnelle.
Pourquoi je suis en mesure de vous aider ?
Il est déjà compliqué de prendre la décision de se faire accompagner pour trouver des solutions. Mais, il est encore plus compliqué de trouver un professionnel adapté à soi.
Alors, voici quelques témoignages me concernant qui je l’espère, vous convaincront
Enzo M.
Valérie m’a beaucoup aidé pour prendre conscience de ce que je faisais de bien. Grâce à elle j’ai repris confiance en moi sur de nombreux domaines. Elle sait mettre à l’aise et on voit qu’elle est passionnée par ce qu’elle fait. Alors encore une fois, merci à elle !
Laurence K.
J’ai fais appel à Valérie pour ma fille de 17 ans en prévision de Parcoursup. Et je la remercie énormément de ce qu’elle a pu faire. A cet âge, c’est dur de savoir quoi faire plus tard. Et maintenant, ma fille sait exactement quelle formation faire. Elle ne pense qu’à la prochaine rentrée !
Nathalie M.
J’ai suivi des séances de sophrologie avec Valérie Court Payen et je suis ravie. Son approche m’a aidée à gérer mon stress et à améliorer ma qualité de vie. Un véritable moment de détente et de bien-être, je recommande vivement.
Sandrine D.
Les séances de sophrologie avec Valérie m’ont apporté un réel soulagement face à mes problèmes de sommeil. Sa bienveillance et sa compétence m’ont permis de retrouver un sommeil réparateur et une meilleure gestion du stress.
A propos de moi
Passionnée par les échanges humains et convaincue qu’il y un potentiel en chacun de nous, je souhaite transmettre ce que j’ai pu acquérir lors de mes formations (de consultante en mobilité professionnelle Convergence RH et de sophrologue – Institut de Formation à la sophrologie formation RNCP et mon expérience personnelle ayant réussi une reconversion professionnelle épanouie il y a quelques années maintenant.
Après un Master 2 à l’IAE d’Aix-en-Provence et une expérience de plus de 20 ans dans la communication et le développement économique de notre territoire, j’ai souhaité réorienter ma carrière professionnelle en me rapprochant des métiers de l’accompagnement. Une belle aventure humaine qui me donne chaque jour son lot de satisfactions professionnelles très enrichissantes ! J’ai moi-même eu des interrogations, fait un bilan de compétences, pour faire un point et construire mon nouveau projet professionnel.
J’ai alors eu recours à la sophrologie pour gérer mon stress et mes inquiétudes dans cette période de questionnement et de transition avant de me lancer dans cette nouvelle vie professionnelle dans laquelle je m’épanouie jour après jour depuis des années maintenant.
Nos Programmes
Bilan d’orientation
Grâce à un bilan d’orientation sur-mesure, découvrez les filières et les métiers adaptés à votre profil, à vos motivations, centres d’intérêt, passions et vos envies.
- Développement de la confiance en soi
- Meilleure connaissance de soi et de ses capacités
- Meilleure connaissance des métiers et des fillières
- Aide à la préparation d'entretiens
- Adapté à tous les âges
Sophrologie sur-mesure
La sophrologie est une méthode qui vise à harmoniser le corps et l’esprit. En une ou plusieurs séances, cela vous aidera à améliorer votre qualité de vie
- Développez votre confiance en soi
- Apprenez à gérer votre stress
- Améliorez votre sommeil
- ZDéveloppez votre concentration
- Préparez des évènements importants
Bilans de compétence
Grâce à un bilan de compétences sur-mesure, je vous aide à reprendre confiance en vous et à redevenir l’acteur principal de votre réussite professionnelle !
- Développement de la confiance en soi
- tMeilleure connaissance de soi et de ses capacités
- .Aide à identifier les compétences à améliorer
- Permet une prise de décision pour la suite de sa carrière
- }12h ou 16h en face à face ou à distance
- 1er rendez-vous gratuit
Vous avez des questions ?Contactez-moi !
- 152 avenue du Prado, 13008, Marseille
- 06 15 47 52 96
- contact@valeriecourtpayen.fr